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[Bujo] 20 idées de trackers

Je vous retrouve aujourd’hui pour la suite (et fin!) de ma série consacrée au Bujo : « 20 idées de… ».

A Lire :

[Bujo] 20 idées de listes

[Bujo] 20 idées de collections

Je vais vous parler de trackers. Un tracker, c’est un outil qui sert à effectuer un suivi; un traceur si vous voulez. Il peut être quotidien, hebdomadaire, mensuel et même annuel. Il peut prendre différentes formes (cases coloriées, croix, graphiques) et différentes tailles, de quelques cases à une page voire une double page.

L’idée, c’est qu’il soit suffisamment clair pour qu’on visualise tout de suite si on a fait une tâche ou non.

Mais comme pour le reste, il ne sert à rien de faire des trackers pour dire d’avoir un tracker! Il faut vraiment en avoir l’utilité! Certains utilisent des trackers dont je n’ai pas besoin et vice-versa! Il faut vraiment que ça soit personnel!

Voici quelques idées de trackers :

  • Blog

L’idée est de savoir si un article a été publié, si on a posté sur les réseaux sociaux…

  • Sommeil

J’utilise un tracker pour le suivi du sommeil de mon P’tit Loup. Je colorie les cases en fonction de ses siestes et de ses nuits.

  • Toilettes

Certaines personnes notent quand elles vont aux toilettes. J’ai déjà vu ça. J’imagine que ça peut-être utile en cas de maladie ou ce genre de choses.

Ici, sur le tracker de sommeil, je fais une petite croix quand le P’tit Loup fait pipi pot. On est en plein apprentissage! 😉 Ça permet de repérer quand ça marche ou pas!

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Sommeil et pipi-pot! 😉
  • Hydratation

Pour savoir si on a bien bu ou pas. De l’eau bien évidemment!

  • Grignotage

Ce tracker permet de savoir si on a grignoter ou non dans la journée. Je colorie en vert si je n’ai pas grignoté, en orange si un grignotage et en rouge si 2 ou +!

On peut aussi imaginer faire une petite croix à l’heure où on a grignoté pour savoir si c’est quelque chose qui revient régulièrement…

  • Sport
  • Méditation
  • Ménage

Le mien est mensuel.

  • Soins animaux (vaccinations, déparasitage, brossage …)
  • Lecture

Pour savoir si on a lu tous les livres d’un auteur en particulier; pour suivre l’avancée des chapitres…

  • Films et séries

Un peu comme pour les livres : voir tous les films d’un acteur, tous les disney, suivre l’évolution des saisons…

  • Défis

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A lire :

Mes 5 défis pour 2018

  • Épargne quotidienne / hebdo / mensuelle …
  • Collections diverses

Pour noter quelles pièces on a et celles qui manquent.

  • Entretiens divers et récurrents: voiture, jardin …
  • Contraception / cycle menstruelle
  • Suivi maladie chronique / douleurs (migraines ou autres …)
  • Mood tracker

J’en avais un annuel mais finalement je n’ai pas renouvelé l’expérience. C’était plutôt une contrainte de me dire « ah j’ai oublié de remplir ce tracker… ».

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  • Cigarettes
  • Poids

Et voilà pour un petit tour d’horizon de différents trackers.

N’hésitez pas à laisser d’autres idées en commentaire!

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6 réflexions au sujet de “[Bujo] 20 idées de trackers”

  1. Le tracker des humeurs est très peu pratique: des foi,s on sait pas trop quoi mettre ou alors on oublie. C’est celui que je regrette le plus d’avoir inclus dans mon BuJo.

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